Jeder hat einen gesunden Darm verdient!
Im Darm sitzt der Großteil unseres Immunsystems, in ihm sitzt die Wurzel unserer Gesundheit und Wohlbefindens.
Die regelmäßige Fürsorge und Pflege unseres Darmes entscheidet über unsere Leistungsfähigkeit und ein gesundes, langes Leben.
Umso wichtiger ist es daher seine störungsfreie Funktion bestmöglich zu unterstützen, damit er die ihm gegebene Nahrung aufnehmen und richtig verwerten, aber auch Schadstoffen standhalten kann.
Ein GRATIS-TIPP, nein, eher eine bittere Erfahrung, welche ich gerne mit Dir teile, um
DICH vor einer solchen schlimmen Erfahrung ZU SCHÜTZEN:
Nimm folgende Hinweise bitte ernst und als Aufforderung ZU HANDELN!
Ich habe selbst die schmerzhaftesten Erfahrung und Operationen über mich ergehen lassen müssen bis ich verstanden habe, daß im Darm die Wurzel unseres Wohlbefindens steckt, im Kopf die Blockaden gelöst werden müssen und erst durch aktives Handeln körperliche und geistige Veränderungen den Darm zur bestmöglichen Funktion zurückführen.
Unsere Gedanken und Emotionen wie Stress, Unruhe, Angst aber auch Ausgeglichenheit oder Entspannung nähren und beeinflussen unseren Darm und dessen Gesundheit (scheint unglaublich, ist aber wahr).
Er arbeitet Hand in Hand mit unserem Gehirn und zwar in einem Ausmaß wie es die meisten nicht für möglich halten.
FÜR EINEN GESUNDEN DARM ist es daher zwingend notwendig [die Not (ab)wendend] auf zweierlei Art zu handeln:
1) GÖNN DIR regelmäßige, kostenlose Ruhepausen
DEINE SELBSTPFLEGE-OASEN
SELBSTPFLEGE-OASEN:
Eine kostenlose und sehr einfache Art Stress aber auch schmerzhafte Magen-Darmbeschwerden loszuwerden oder zu lindern ist sich regelmäßige Ruhezeiten zu nehmen und unserer Bauchgegend durch eine Wärmflasche oder Kirschkernkissen Wärme zuzuführen.
Dabei ist es gleichermaßen wichtig auch den Kopf mit einzubeziehen.
Blende in diesen Auszeiten Stress und unruhige Gedanken komplett aus und entscheide dich bewußt dazu, dich während dieser Ruhezeit vollständig NUR UM DICH SELBST ZU KÜMMERN und dich zu erholen.
Alles andere kann jetzt warten!
Nimm Dir ab jetzt immer wieder persönliche kleine Auszeiten und die GEHÖREN NUR DIR ALLEIN!
Ob mit entspannter Musik oder einem beruhigenden Tee, du entscheidest was dir jetzt gerade gut tut.
Diese Selbstpflegemomente sind deine kleinen Oasen und Ankerpunkte im alltäglichen Wettlauf gegen die Zeit.
2) HANDLE und hilf
deinem Darm durch
PRAKTISCHE MAßNAHMEN
WIE DU DEINE DARMGESUNDHEIT AUF NATÜRLICHE WEISE WIEDERHERSTELLST UND DAUERHAFT STÄRKST:
Als Gesundheitsorgan Nr.1 ist der Darm, sowie der Aufbau einer intakten Darmflora entscheidend, nicht nur zur Darmsanierung, sondern auch für ein dauerhaft widerstandsfähiges und stabiles Immunsystem.
Gesunde Darmbakterien, Probiotika und den Verdauungstrakt unterstützende Lebensmittel sind fürs Erste hilfreiche Maßnahmen einem belasteten oder geschwächten Darm zu helfen.
Um jedoch die Erholung der Darmflora dauerhaft zu fördern, bzw. die Darmgesundheit in einen anhaltend wehrhaften Zustand zu bekommen sind neben den in Punkt 1) genannten Erholungs-Pausen auch praktische Maßnahmen erforderlich.
Um deinem Darm Gutes zu tun und gravierende Folgen, wie operative Eingriffe zu vermeiden, kann ich Dich als ehemaliger Leidensgenosse nur ausdrücklich auffordern:
INFORMIERE DICH, nimm diese Informationen ernst und deine Darmgesundheit in deine eigenen Hände!
Wissen und wohl informierte Entscheidungen machen den Unterschied wie Du heute handelst und morgen lebst.
Zögere nicht und
HANDLE JETZT!
IN BEIDEN E-BOOKS STECKT DAS WISSEN UM DEIN LEBEN NACHHALTIG ZU VERÄNDERN!
Dein Darm wird es Dir danken!